Energia, forza e benessere al Jump Dance Studio!

Ritrova la tua forma fisica e ricarica la tua energia con i nostri corsi fitness!
Le lezioni sono pensate per tonificare, migliorare la resistenza e scolpire il corpo in modo divertente ed efficace. Dal total body al functional training, dallo stretching al power workout, ogni corso è guidato da istruttori qualificati pronti a motivarti e a farti superare i tuoi limiti.
Allenati con la musica, brucia calorie e riscopri il piacere di stare bene con te stesso — in un ambiente positivo, dinamico e sempre pieno di grinta!

Arrivato dal “mondo” Crossfit e dal Taekwondo come atleta agonistico ho conseguito la qualifica di Istruttore FUNZIONALE e HIIT.

L’allenamento funzionale si basa su una serie di esercizi a corpo libero e con piccoli attrezzi progettati per migliorare la capacità del corpo di affrontare con efficacia i movimenti tipici della vita quotidiana. Aumento di forza, resistenza ed equilibrio…un mix perfetto!!!.

Un’ora di benessere che integra posizioni di stretching antico della tradizione medica thailandese, tecniche di auto-trattamento per le problematiche più comuni ed esercizi per correggere la postura e la respirazione.

Total body e gag sono workout che combinano esercizi aerobici e di tonificazione per migliorare la forza muscolare, bruciare calorie, contrastare la cellulite e migliorare la postura. Spesso si utilizzano attrezzi e step.